)
)
)
)
Nordic Walking
U heeft er zonder twijfel al van gehoord: Nordic Walking is de laatste nieuwe sport. Ze houdt het midden tussen wandelen en langlaufen, en lijkt de wonderformule te zijnom heel uw leven in vorm te blijven.
Nordic Walking werd ontwikkeld om langlaufers de kans te geven om te trainen tijdens het mooie seizoen. Sindsdien kent het een groeiend succes. De voordelen voor de gezondheid zouden enorm zijn omdat deze sport een beroep doet op alle lichaamsdelen. We zetten de belangrijkste even op een rijtje: verbetering van de cardiovasculaire capaciteit, een betere ondersteuning van de rug, ontwikkeling van alle spieren van de voeten tot aan het hoofd…
Deze sport ontspant en laat ons toe ons ranke lichaam uit onze jeugd te herwinnen. Ongelofelijk, is het niet?
Overal in België en ook elders worden er initiaties gegeven in Nordic Walking. Want ook al lijkt deze sport eenvoudig, het is heel belangrijk om van in het begin een goede houding aan te nemen. Anders zult u enkel het tegenovergestelde bereiken van wat u had gewenst.
De Nordic Walking is subtieler dan wandelen met skistokken. De manier om de stok vast te houden, de positie van hand en arm, de houding van de wervelkolom … Spijtig genoeg volstaat een initiatie niet om alle kneepjes onder knie te krijgen. Wanneer u er dus echt voor wil gaan, zult u zich op een reeks van lessen moeten storten!
Afhankelijk van het centrum waar u terecht komt, is het programma om Nordic Walking te leren verschillend in lengte. We hebben voor u de verschillende adressen gerepertorieerd waar deze sport in Wallonië wordt aangeleerd. Na enkele weken of na één weekend, afhankelijk van de gekozen formule, bent u klaar om onze prachtige Ardennen te komen doorkruisen met uw stokken.
Een laatste belangrijk detail: Nordic Walking is een sport die u op alle leeftijden en in elke fysieke conditie kunt doen. U kunt het bij elk weertype doen, alleen of in groep… Waarop wacht u dus om eens te proberen?
Ook interessant om te lezen: Welk materiaal kiezen
Vakantiehuizen
in de Ardennen
